296日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

296日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】野菜炒め、目玉焼き、グリーンピース御飯、野菜と豆腐の味噌汁、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】鶏の照り焼き、野菜コロッケ、キャベツ、麦御飯、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】なんか眠い1日だったらぁ･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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