no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
  1983 kcal
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