no title【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toy*a*544*さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月08日（月）

no title
< no title 　｜　背筋 >


【記録グラフ】
目標体脂肪率
17.3%
目標体脂肪率（%） のグラフ
 		目標体重
73.5kg
目標体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
72.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
72.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		徒歩
85分
徒歩（分） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
9時
サントリー 贅沢微糖（1人前） 32.3 kcal
11時
ミスタードーナツ ベイクドシュー ストロベリー＆ホイップ（1人前） 171 kcal
12時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
野菜炒め（0.3人前） 70.8 kcal
サークルK 野菜サラダ（0.3人前） 13.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
サバの味噌煮（1人前） 559 kcal
そぼろ（0.3人前） 90.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
  2251 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE