299日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

299日目
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【朝ごはん】麦茶、蒸しパン

【昼ごはん】キムチチャーハン、プチトマト、野菜と豆腐のみそ汁、玄米茶

【間食】南瓜のクッキー、コーヒー

【晩ごはん】鰺の開き、味噌野菜油揚げ鍋、麦ご飯、サントリーFINEZERO

【夜食】梅昆布茶、昆布茶

【今日の感想】PCの件でくたくたになったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8502歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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