300日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

300日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】野菜炒め、目玉焼き、麦ご飯、野菜と豆腐のみそ汁、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】塩鯖焼き、小松菜とほうれん草炒め、麦ご飯、発泡酒

【夜食】焼酎、クッキー

【今日の感想】雪で足が滑りやすかったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3748歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
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