301日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

301日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】i-kitchenのカレー、チキンティッカ、シークカバブー定食、ネパールビール

【間食】珈琲

【晩ごはん】麻婆豆腐、ほうれん草ごま和え、漬け物、ご飯、発泡酒 、アランチャのパウンドケーキ

【夜食】焼酎

【今日の感想】色々と用事を済ませたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7095歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
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