302日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

302日目
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【朝ごはん】チーズハム柚胡椒トースト、バナナ、苺、紅茶

【昼ごはん】バンブーバーの中華弁当、スイーツ、珈琲

【間食】いろはす

【晩ごはん】ブリ照り焼き、肉じゃが、タケノコご飯、発泡酒

【夜食】焼酎

【今日の感想】久々の通勤でちょっとだけくたびれたぽ～ん。　でも明日も頑張るらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8305歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
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