no title【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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< 菓子七種　卍解 　｜　堂島ロールケーキ＠... >


【記録グラフ】
膝上周り
34cm
膝上周り（cm） のグラフ
 		踏み台昇降
90分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
75分
ストレッチ（分） のグラフ
筋肉率
35.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		太もも
51.5cm
太もも（cm） のグラフ
ヒップ
86.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サイゼリア 小エビのカクテルサラダ（0.7人前） 173 kcal
無印良品 炒めごはんの素　ジャンバラヤ　(二人前）（0.5人前） 69.5 kcal
ほうれん草とえのきのスープ（1人前） 15.7 kcal
  678 kcal
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