ダイエット349日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

ダイエット349日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、牛肉・玉葱ケチャップ和え、コロッケ）
【間食】

【晩ごはん】
カツカレー、タマゴにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
万歩計
17950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.5人前） 121 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
19時
吉野家 かつカレー（1人前） 1066 kcal
oto にぎり 3貫（1人前） 176 kcal
  1921 kcal
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