たかやんさん
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10年03月13日（土）
健康豆知識 糖尿病と運動療法 |
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タカヤンの健康日記(100313)
＜目次＞
（１）健康豆知識
糖尿病と運動療法
（２）健康日記
2010年3月11～13日分
（３）その他
blogram社のＰＶ値（ブログアクセス数）は10,257となった。
僕のＢｌｏｇ日記「健康生活し実践編」は、blogram社の全国閲覧集計で３種目が１位回復
（１）健康豆知識
［糖尿病と運動療法］
健康は一生の課題です。負担の軽い運動でも毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。
今日の課題は、糖尿病予備軍と言われ運動を薦められウォーキングを行ってるが、どの程度行ったら良いかお知恵拝借の質問を受けたから、映像でご紹介することにしました。
僕は糖尿病でないか、某病院の患者会に加入し院内講習会の受講した要約を掲載していたから、Googleの検索エンジンの語句欄にabe107 糖尿病で過去の記事は沢山ヒットします。
今回は「運動」に関する留意点を取り上げました。
＜注意点＞
糖尿病を患っている人は、運動を行っては逆効果もある為に、必ず主治医と相談した上でエクササイズ運動を行ってください。
ネットコミュで不特定の人が閲覧するサイトで、医師でも無い人のコメントや通販の手口に惑わされ、被害者に遭遇なさる人が後を絶たないことや、医師の指導に従わず我流の自己判断で行うと取り返しの付かない方向（死のサイレントキラー３大合併症＝網膜症・腎臓病・神経障害）に進み手遅れのリスクがありますからご注意ください。
早期発見と早期治療 正しい生活習慣を継続しましょう。
↓↓↓［糖尿病と運動療法］を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100313.html
＜最近の記事＞
* 健康豆知識 糖尿病と運動療法 (03/13)
* 健康豆知識 ピンピンコロリ運動法 (03/10)
* 健康豆知識 踏み台健康法 (03/08)
* 健康豆知識 スクワット健康法 (03/06)
* 健康豆知識 笑いと健康 (03/05)
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