ふかふかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

ふかふかな晴れ
< さらさらな曇り 　｜　ふかふかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏肝（1人前） 269 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1422 kcal
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