６５InterferonFight【珈琲ｶﾋ５３歳さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

６５InterferonFight
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胸椎十二番圧迫骨折から…299日目

断酒記録[65日目]

検温
09：15 36.6
15：15 37.1
21：00 37.1

10：20
ｺﾍﾟｶﾞｽ２
18：00
ｺﾍﾟｶﾞｽ２ ﾛｰｺｰﾙ１

朝 夜
ｶﾙｼｳﾑ：○ ×
黒酢 ：○ ○
ﾗｸﾄﾌ ：○ ×
ｵﾚｲﾝ ：○ ○




【記録グラフ】
夜の体温(寝る前)
37.1℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1496kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
27.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
72.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
10時
食パン（2人前） 343 kcal
17時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  911 kcal
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