ダイエット352日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

ダイエット352日目
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【朝ごはん】
おにぎり、コロッケ
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉炒め卵とじ、卵焼き、ウインナー、肉団子
【間食】
ポテトチップス、カップケーキ
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、テリトリ、サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
万歩計
4884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.5人前） 121 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ミートボール（冷凍）（2人前） --- kcal
15時
カルビー ポテトチップス（1人前） 391 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
サラダ（0.5人前） 62.3 kcal
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
  2182 kcal
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