no title【Kotoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
54kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
55kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米おにぎり（1人前） 160 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
15時
玄米おにぎり（1人前） 160 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
20時
玄米（1.5人前） 347 kcal
チキンカレー（0.3人前） 226 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 74.1 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1906 kcal
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