no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） --- kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりゴマ（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
19時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  1875 kcal
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