308日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

308日目
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【朝ごはん】麦茶、トースト、紅茶

【昼ごはん】お弁当、紅茶

【間食】紅茶

【晩ごはん】焼き肉、キャベツ、南瓜煮、ちくわぶ煮、ご飯、発泡酒

【夜食】焼酎

【今日の感想】久々に集中して絵描いたので肩が辛かったぽ～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10109歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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