no title【mikatukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1550kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
鍋（0.3人前） 70.7 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
常盤薬品 ビタシーローヤル（1人前） 20 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
キウイ（0.2人前） 10.6 kcal
マックスバリュー ひとくちヒレカツ（1人前） 77 kcal
20時
海鮮丼（1人前） 597 kcal
焼き餃子（0.4人前） 153 kcal
  1457 kcal
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