居酒屋にて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

居酒屋にて
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【晩ごはん】 つぼ八

【スナック他】　城
【記録グラフ】
踏み台昇降
3500回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
63490点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
4079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ラーメン（1人前） 488 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 313 kcal
冷や奴（1人前） 94.2 kcal
18時
森永乳業 ピクニック ストロベリー プリズマパック [パック] 200ml（1人前） 108 kcal
19時
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
ウーロンハイ（3人前） 556 kcal
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
ファーストキッチン ガーリックバターポテト M（1人前） 470 kcal
ホタルイカの塩辛（1人前） 35.1 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 8 kcal
23時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（2人前） 540 kcal
  4079 kcal
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コメント
おやだま 2010/03/24 09:00 
【酒】　1642Kcal
【実質】2437Kcal
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