ＫＹＫ【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

ＫＹＫ
< お彼岸 　｜　逃亡中 >
今日は出張のついでに京橋のＫＹＫでとんかつランチ
ごはんも
きゃべつも
味噌汁も
大量に食べました！！
めっちゃうまかった！ひさしぶりのがっつり！！

その後、職場の研修会と懇親会
ストレスがたまる人事と
ストレスがたまる懇親会

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
トップバリュー フルーツグラノーラ（1人前） 174 kcal
12時
和食さと ロースとんかつ 単品（1人前） 1031 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
みそ汁　小松菜（3人前） 139 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（3人前） 69.9 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（0.5人前） 78.5 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
  2233 kcal
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コメント
セイスケ 2010/03/30 17:39 
まあまあ、そう言いなさんな。
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