けんすけ結婚式【syu7818さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日(土)

けんすけ結婚式

< バイク通勤  | 浦和美園 >
3次会で記憶喪失。
やっちゃった。

【記録グラフ】
インドフロー
10分
インドフロー(分) のグラフ
水泳
1500m
水泳(m) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
976kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚(1人前) 182 kcal
きゃべつ(1人前) 11.5 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ(1人前) 135 kcal
たまごやき(1人前) 132 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
そば(1人前) 297 kcal
とろろ(1人前) 79.6 kcal
  976 kcal
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