浦和美園【syu7818さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

浦和美園
< けんすけ結婚式 　｜　休み明け >
二日酔い
運動なし

【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
にくどうふ（1人前） 59.8 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
15時
カルビー ポテトチップス ガーリックペッパー [袋] 70g（0.3人前） 116 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 26.3 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（1人前） 846 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2775 kcal
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