休み明け【syu7818さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syu7818さんのトップページ>記録ノートを見る>休み明け
10年03月29日（月）

休み明け
< 浦和美園 　｜　バイク >


【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
474点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
20時
66（1人前） --- kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
しょくぱん（0.3人前） 51.5 kcal
大豆と手羽先の煮込み（1人前） 209 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
うのはな（1人前） 44.5 kcal
ブルボン 　アルフォート（5人前） 275 kcal
  1885 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE