no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ヤマザキ 薄皮　ピーナッツ（2人前） 236 kcal
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
18時
ヤマザキ 薄皮　ピーナッツ（2人前） 236 kcal
19時
ほうとう（1.5人前） 843 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 104 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  1898 kcal
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