no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品チルド㈱ ラーメン屋さん　しょうゆ（1人前） 368 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
森永 ムーンライト（1人前） 44 kcal
21時
カレー（1人前） 543 kcal
23時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
清酒（純米吟醸）（4人前） 742 kcal
  2176 kcal
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