no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 216 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
日清食品チルド㈱ ラーメン屋さん　しょうゆ（1人前） 368 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
16時
東ハト オールレーズン（7人前） 195 kcal
20時
手巻き寿司（1.3人前） 910 kcal
21時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  1994 kcal
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