no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
12時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
21時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
わらべや北海道 開き縞ほっけ焼き（1人前） 348 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
  1688 kcal
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