no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　とうふ汁（1人前） 27 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
さけ（1人前） 92.4 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1068 kcal
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