菖蒲を撮りに【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月02日（火）

菖蒲を撮りに
< スポーツ観戦面白い 　｜　台風6号の影響 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯麵・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・もろこし揚げ・大根と鶏のゆず和風あん・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間　11時　即眠り夜中1回目が覚めトイレへ
9時前車で吹上菖蒲園へ菖蒲の花を撮りに行く　曇りで花撮影には適した天候
去年は6月9日に撮りに行ったが今年は台風6号が来るので、花しょうぶ達が
元気なうちに撮りに行く　駐車場も空いており早めに行って良かった
菖蒲は種類が多く名前はなかなか覚えられない＾＾そういえば薔薇も同じようなもの
午後２時過ぎ雨も降っていなかったので、塚区の広場で１時間程ＧＧパッティングの練習
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
121mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
54回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-1.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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