お花見日和♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

お花見日和♪
< あちゃ～＞＜ 　｜　まだまだ冷えますね... >




今日はとてもいいお天気で、風も穏やか。
公園の桜は満開。
絶好のお花見日和♪

といって、お花見に行ったわけではないんですけどね～^^;






【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】

　１．お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【○】
　　　　→風呂の中で寝てしまった・・・^^;
　２．夕食を作りながらお菓子を食べない。（敢えてコーヒーは許す^^;）【○】
　　　　→
　３．１日１回は体を動かす。（腹筋・体操など何でも良し） 【×】
　　　　→目標変更します。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
コメント
たろりん 2010/03/28 17:53 
福島はまだ桜のつぼみも固そうだった～。
日本は広いですよね^^
 kyo-ka 2010/03/28 23:16 
そっかぁ。福島はまだ春を迎える準備中でしたか。
関東地方はそろそろですか？
カラダカラにいると、桜前線北上の様子もわかって楽しいですよね♪
紗羅月 2010/03/28 18:51 
ふらふら、いろんなお店をさまよってきました。
それなりには咲いてきてますよね、桜。
来週かな～。お花見。
 kyo-ka 2010/03/28 23:21 
お天気いいと、家にいるのも勿体ないですからね♪
お花見、４月がいいですよね。何となく。
こっちはこの１週間、もてばいいかな～。
あとは、皆さんの桜情報で楽しみます(^o^)
浜ジョー 2010/03/28 21:28 
そうそう！
そのうち、九州上陸致しますから・・・、
旦那さまによろしくね。^^
 kyo-ka 2010/03/28 23:24 
うんうん。
是非いらしてくださ～い\(^o^)/
朝ラーできるお店、あるかなぁ^^;

えっ？・・・ダンナ？
一緒に飲んじゃう？(≧▽≦)
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