エイプリルフール【カピどんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

エイプリルフール
< no title 　｜　引越 >


【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ニチレイ 春巻（1.5人前） 119 kcal
トップバリュー 春雨スープ（1人前） 101 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
  1603 kcal
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