福岡一泊♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日(土)

福岡一泊♪

< 雨あがる♪  | 戻りました♪ >

月曜には小学校始業なので、スケジュール的には無理矢理ですが・・・

行ってきます\(^o^)/





【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
 1.お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【×】
   →夜、あまりの眠気に負けました。。。
 2.夕食支度時および午後10時以降、お菓子を食べない。【×】
   →夕食前、気づいたときには、すでにチョコが口の中へ・・・
   10時前にプリッツの小袋を手にしていたら、末っ子からズルイ食べるな、と取り上げられた^^;
    にもかかわらず、子どもたちが寝てしまってから食べちゃったよ。。。orz
 3.1日1回は体を動かす。(最低でも、腹筋30回・スクワット10回) 【×】
   →どうも、やはり、腹筋が・・・   

あちゃ~><な結果に終わりました。。。m(_ _)m






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/04/03 10:08
楽しんで来てね~(*^^*)
お昼はラーメンかなぁ?

先日博多に行ったベリ友が、うまかっちゃん高菜を買って来てくれた~♪

普通にスーパーにあったよ( ̄▽ ̄;)って(笑)
私が地方に行く時は、土産屋さんよりスーパーをチェックするのですが…
お買い得で地元しかない、掘り出し物がいっぱいで楽しいんだもん☆
 kyo-ka 2010/04/04 23:21
ただいま~(^o^)
福岡でラーメンは食べませんでしたが、
こっちに戻ってきてから、いつものお店でラーメンと豚足食べました^^;

うまかっちゃんは「からし高菜」「鹿児島黒豚とんこつ」「熊本香ばしにんにく」など
いくつか種類が出てますね♪
もちろん、こっちでは普通にスーパーで売ってます。
ご希望とあらば、いつでもお送りしますよ~(*^_^*)
さのっちょ 2010/04/03 10:09
行ってらっしゃ~い。。。(^O^)/
PARCOに行くのかな??
 kyo-ka 2010/04/04 23:24
PARCOにも行きたかったんですけど、次女の希望で天神コアに行きました。
が、ローティーン対象の服屋さんはなかなか無くって、
ウロウロ歩き回ったけど、収穫なしでした(T_T)
次は、PARCOに行ってみたいです♪
com 2010/04/03 10:39
こるておですか~

楽しんでね☆
 kyo-ka 2010/04/04 23:28
コルテオはちょっとお高くて・・・行けません^^;

今回は、長女の卒業・入学の報告、と言うのが主目的だったのです。
(要は、お祝い頂くため^^;)
大きい本屋さんに行きたいという長女の希望をかなえるために、
天神のジュンク堂に行ってきました。
紗羅月 2010/04/03 12:04
福岡のどの当たりへ??
今日は天気も良いので楽しめそうですね。
 kyo-ka 2010/04/04 23:29
実家に帰っただけなので、いつも通りキャナルシティに行きました。
あとは久々に天神にでて、ウインドウショッピング。
人の多さに酔いました・・・^^;
シトロン 2010/04/03 16:16
シトロン
長浜ラーメン楽しんでね・・☆
とんこつラーメンが大好きなんです・・笑
 kyo-ka 2010/04/04 23:35
ふふふ、ラーメンは食べなかったのですよ^^;
今私の住んでるところが、とんこつラーメン発祥の地と言われてる土地なので、
いつでも食べられますから♪(今日も帰って来てから食べに行きました^^)
長浜ラーメンとはちょっと味が違うのですけど。。。
同じとんこつでも地域によって味が違うので、いろんなところのラーメンを
食べ比べてみるとおもしろいですよ♪
浜ジョー 2010/04/03 16:50
行ってらっしゃぁ~~~い。
私もどこか行きたい。
 kyo-ka 2010/04/04 23:36
ただいま~(^o^)
実家に帰っただけなのですけどね^^;
一人でどっか遠くに行きたい。。。
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