プラレール博【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

プラレール博
< no title 　｜　久しぶりの自転車 >
今日は子供を連れて、プラレール博へ。
会場に入るまではあまり乗り気でなさそうだった子供も、
会場に入ったらすごい食いついて大はしゃぎでよかった。
その後、スパーランドの乗り物に一通り乗って帰宅。
スパーランド内のレストランは激混みで、
結局売店でジャンキーな昼ごはんになってしまった。

【記録グラフ】
夜の体重
72.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
71.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		徒歩
60分
徒歩（分） のグラフ
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アンパン（0.5人前） 98 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
菓子パン（0.8人前） 183 kcal
サントリー 贅沢微糖（1人前） 32.3 kcal
12時
焼そば（1人前） 634 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
19時
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サントリー 金麦（1人前） 210 kcal
  2520 kcal
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