今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

今日の記録
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少し便秘気味。
生理ももう終わりそう。。。

【記録グラフ】
食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　ごはん　チロルチョコ（1人前） 542 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 8 kcal
12時
昼　バナナ　ちくわの磯部揚げ　ごはん（1人前） 392 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 8 kcal
21時
夜　スイートバジルディナー（1人前） --- kcal
  950 kcal
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