今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

今日の記録
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昨日の分バランスよく。
野菜を多めに！

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　かぼちゃ　ヨーグルト　納豆　ごはん（1人前） 542 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 8 kcal
12時
昼　トマト　チーズクランベリーパン　お菓子（1人前） 400 kcal
19時
牛丼（1人前） 600 kcal
  1550 kcal
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