今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

今日の記録
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楽しく運動できた。
でも少し便秘気味。

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　かぼちゃ　ヨーグルト　納豆　麦ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　かぼちゃ　ドーナツ　チュッパチャップス（1人前） 400 kcal
19時
夜　味噌汁　アジの開き　りんご　どら焼き（1人前） 650 kcal
  1600 kcal
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