no title【柏餅みゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

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【記録グラフ】
軽めの体操
1分
軽めの体操（分） のグラフ
 		ウェイトトレーニング
16分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
55回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
10時
ミルクティー（5人前） 199 kcal
17時
日清シスコ 丸ぼうろ（0.5人前） 96 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
焼き餃子（0.8人前） 305 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1806 kcal
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