no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

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【朝ごはん】
じゃがスープ　70
チーズ1枚　30
パン、ジャム、はちみつ少し　100
マフィン1個　150
せんべい　70
420

【昼ごはん】
りんご1/4 40
ビピンパ丼　
540？

【間食】
でかどら焼き　1/2
バレエ後にアイス　
300
【晩ごはん】
A　りんご1/4 40
B　サラダ（レタス大根）
C　鯛のトマト煮
　明太子ご飯

500
→吐かず。

1760くらい？

久しぶりの体重測定・・・。あ、大台突入！

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
26.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1760kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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