no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
10.6km
自転車（km） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
目玉焼き（1人前） 95.9 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
16時
岩塚製菓 黒豆せんべい（4人前） 312 kcal
19時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
クリームシチュー（1.5人前） 585 kcal
明星 春雨スープ（1.5人前） 108 kcal
22時
ワイン（白）（2.5人前） 183 kcal
  2314 kcal
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