no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
三立製菓 レーズンパイ（2人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
14時
岩塚製菓 黒豆せんべい（2人前） 156 kcal
oto ロールケーキ（0.7人前） 175 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 556 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
ワイン（3.5人前） 256 kcal
  2059 kcal
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