たこきゅうぴいさん
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10年04月08日（木）
ボンボヤージュ。 |
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< 戸棚の奥の謎のお茶...
｜ 悩みのもと。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン バナナ ヨーグルト ココア
【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、カツ、シュウマイ、サツマイモ、菜の花、ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 あじ 納豆 キュウリ 卵スープ ご飯 寒天デザート
【夜食】
【今日の感想】 納豆58円 寒天デザート 86円 キュウリ58円
テシュペーパー154円
今週は2000円浮いたはずだが1000円しかなかった
あれれ〜
タイトルは今聞いている曲のサビの部分
曲名は【明日を目指して】TOKIO
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 12時 |
| ポークステーキ（0.2人前） |
74.7 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.2人前） |
12.4 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| アジ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| もろきゅう（1人前） |
61.7 |
kcal |
| 永谷園 卵スープ（1人前） |
21 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 寒天デザート（0.5人前） |
27 |
kcal |
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1279 |
kcal |
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