no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
14時
炊き込みご飯（1.8人前） 522 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
19時
炊き込みご飯（0.6人前） 174 kcal
サワラの味噌焼き（0.3人前） 57.4 kcal
利恵産業 肉ジャガ（0.3人前） 76.8 kcal
揚げ出し豆腐（0.2人前） 77.8 kcal
クリームシチュー（0.4人前） 156 kcal
ほうとう（0.3人前） 169 kcal
  1400 kcal
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