no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
オリジン弁当 いなり（0.5人前） 32 kcal
ハートイン すし（1人前） 113 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
CoCo壱番屋 らっきょう（1人前） 51 kcal
  1620 kcal
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