今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

今日の記録
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ちょっとむくみ。
運動もしたいけどなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　葡萄木の実パン（1人前） 550 kcal
13時
昼　にんじん炒め　卵焼き　野菜つくね　れんこんきんぴら　麦ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　野菜炒め　冷奴　ハンバーグ　りんご　ビスコ（1人前） 550 kcal
  1499 kcal
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