時間が過ぎていく、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

時間が過ぎていく、、、
< 約束 　｜　夜の散歩 >
あっという間に一日が終わってしまった。
朝は家庭教師、家に帰ってイングリッシュマフィンを焼いて昼食。
後は何だかんだ勉強三昧、、、あ〜もう夜だ。
何でこうなるの？
夕食の準備しないと、、、

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆乳野菜ジュース（1人前） 119 kcal
12時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
13時
紅茶（1人前） --- kcal
イングリッシュマフィン（0.3人前） 34.2 kcal
ポーチドエッグ（1人前） 64.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
14時
バター（1人前） --- kcal
16時
ソイカプチーノ（1人前） 80 kcal
21時
チャーハン（1人前） 393 kcal
  820 kcal
コメント
ハナユビ 2010/04/10 21:42 
おっ！
朝食は、豆乳野菜ジュースだ～。
仲間だ～。
オイラは、あれから気に入っていて、結構　１日のカロリーコントロールのアイテム化してるんだ。
お互いに、頑張っちゃおうね～。
うん
 どんぐり27 2010/04/10 23:06 
はい、頑張ってます。豆乳野菜ジュースで結構カロリーをセイブできるので。ありがとうございま〜す。後はWiiかな？
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