no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月12日(月)

no title

< no title  | no title >


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2270kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン(1人前) 66 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ごはん(1人前) 151 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
17時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 レモンティー 500ml(1人前) 135 kcal
21時
ナポリタン(0.4人前) 257 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
鶏ササミのミモザサラダ(1人前) 160 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
SUNTORY -196℃レモン ZERO DR(1人前) 154 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(4人前) 372 kcal
  2270 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/04/13 13:06
こんにちはーーーーー旅行から戻ってまいりました(^^)v
凄く楽しかったですよぉぉぉ!!!やっぱり韓国大好きっっっつ♪
 ドルフィン2 2010/04/13 23:03
お帰りなさ~い!!(笑)。
本当に、楽しい旅行だったんですね~~~。
・・・・・楽しい事は、次の「活力」に繋がりますよね(笑)。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする