no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

1 2

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 59.4kg	体脂肪率 14%
体重 60kg	食事の記録 2270kcal

【食事の記録】

7時
第一パンミニクロワッサン（1人前）	66	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ごはん（1人前）	151	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
17時
キリンビバレッジキリン午後の紅茶レモンティー 500ml（1人前）	135	kcal
21時
ナポリタン（0.4人前）	257	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前）	160	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
SUNTORY －196℃レモン ZERO DR（1人前）	154	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2270	kcal
		食事レポートを見る

2010/04/13 13:06

こんにちはーーーーー旅行から戻ってまいりました(^^)v
凄く楽しかったですよぉぉぉ！！！やっぱり韓国大好きっっっつ♪

2010/04/13 23:03

お帰りなさ～い!!（笑）。
本当に、楽しい旅行だったんですね～～～。
･････楽しい事は、次の「活力」に繋がりますよね（笑）。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ