ふかふかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

ふかふかな晴れ
< がたがたの雨 　｜　からからな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
11779歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
れんこんとごぼうの煮物（1人前） 141 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
22時
蒸し牛野菜（1人前） 566 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1915 kcal
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