からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

からからな晴れ
< ふかふかな晴れ 　｜　がたがたな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
10263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
どら焼き（1人前） 170 kcal
13時
牛野菜の卵とじ（1人前） 456 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
23時
キャベツと人参のカルボナーラ（0.5人前） 776 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ふかし芋（0.5人前） 22.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1901 kcal
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