がたがたな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

がたがたな雨
< からからな晴れ 　｜　じんじんな雪 >


【記録グラフ】
万歩計
10028歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
12時
焼鮭（1人前） 148 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  2551 kcal
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