じんじんな雪【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

じんじんな雪
< がたがたな雨 　｜　そよさやな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7463歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
23時
そば（1人前） 145 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
ジャムパン（0.5人前） 111 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　ドルチェ（0.5人前） 135 kcal
  2072 kcal
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