そよさやな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

そよさやな晴れ
< じんじんな雪 　｜　ふかふかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
13393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
15時
オムライス（0.5人前） 288 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（0.5人前） 153 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
リゾット（0.5人前） 171 kcal
21時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（0.5人前） 26 kcal
  1504 kcal
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